Huonetuoksut

Huonetuoksut ovat ihana keino luoda ja muuttaa tunnelmaa! Valitse eteeriset öljyt mieltymystesi mukaan esimerkiksi rentouttamaan tai energisoimaan, käytä tuoksuttamiseen tuoksukiveä tai diffuuseria.

Ohjeet ovat sopivia tuoksukivelle sellaisenaan, käyttäessäsi diffuuseria voit tarvittaessa kaksinkertaista ohjeen.

Relax

  • 1-2 tippaa makeaa appelsiinia (Citrus sinensis)
  • 1 tippa laventelia (Lavandula angustifolia)

Lempeä sekoitus luomaan rauhoittava ja rento tunnelma. Sopii hyvin käytettäväksi ennen nukkumaanmenoa.

Breath

  • 1 tippa makeaa appelsiinia (Citrus sinensis)
  • 1 tippa bergamottia (Citrus bergamia)

Sitruksinen sekoitus luomaan rauhoittava ja rento tunnelmaa. Hengitä syvään ja nauti!

Stress away

  • 1 tippa makeaa appelsiinia (Citrus sinensis)
  • 1-2 tippaa nerolia (3%) (Citrus aurantium)

Hieman makea, sitruksisen kukkainenen sekoitus niihin hetkiin, kun kaipaat lempeyttä, lohtua ja rauhaa. Huom. Ei sovellu käytettäväksi diffuuserissa!

wake up

  • 2 tippaa sitruunaa (Citrus limonum)
  • 1 tippa piparminttua (Mentha piperita)

Raikas ja viileä sekoitus; silloin kun väsyttää, ajatus ei kulje ja on vaikeuksia keskittyä. Huom. Piparmintun eteerinen öljy ei sovi käytettäväksi alle 3-vuotiaiden lasten läsnäollessa.

Boost

  • 2 tippaa sitruunaa (Citrus limonum)
  • 1 tippa rosmariinia (Rosmarinus officinalis ct. cineol)

Pirtsakka sekoitus niihin hetkiin, kun väsyttää, ajatus ei kulje ja on vaikeuksia keskittyä. Loistava sekoitus esimerkiksi opiskelun ja muun ajatustyön tueksi.

Mental detox

  • 2 tippaa makeaa appelsiinia (Citrus sinensis)
  • 1 tippa katajanmarjaa (Juniperus communis)

Hieman kirpeä, metsäinen sekoitus niihin hetkiin, kun kaipaat mielen puhdistusta ja selkeyttä. Sopii loistavasti myös joogan ja meditaation tueksi.