Eteerinen öljy on kasvissa esiintyvä luonnollinen yhdiste, mutta pullotettuna ihmisen aikaansaama voimakas tuote. Se, että tuote on luonnosta peräisin, ei automaattisesti tarkoita, että se on turvallinen. Kun huomioit seuraavat tärkeät asiat, voit nauttia turvallisesti eteeristen öljyjen hyvää tekevistä vaikutuksista.
Käyttö iholla - ei raakana!
Raakojen eteeristen öljyjen tai liian vahvojen sekoitusten käytöstä iholla voi seurata ihoärsytystä tai pahimmillaan herkistyminen tietyille ainesosille. Ihoärsytys tulee esille pian vääränlaisen käytön jälkeen ja on paikallinen rajoittuen siihen ihoalueeseen, mihin tuotetta on käytetty. Herkistyminen taas tapahtuu usein hitaammin; eteerisiä öljyjä on saatettu käyttää väärin jo pitkään, kunnes keho toleranssi tiettyä ainesosaa kohtaan täyttyy ja seuraa allerginen reaktio. Herkistymisessä oireet voivat tulla viivästyneenä ympäri kehoa.
Riittävästi laimennettuina useat eteeriset öljyt soveltuvat hyvin iholla käytettäväksi. Sekoituksen voimakkuus riippuu seuraavista asioista:
- käytettävä eteerinen öljy; jokaisella eteerisellä öljyllä on oma kemiallinen koostumuksensa, joka määrittää sen, minkä vahvuisena se soveltuu iholla käytettäväksi tai soveltuuko se iholle lainkaan
- käyttötarkoitus; mitä useammin ja mitä isommalle ihoalueelle sekoitusta käytetään, sen laimeampi siitä valmistetaan, satunnaisesti ja paikallisesti käytettävä sekoitus taas voi olla voimakkaampi
- käyttäjän ikä; lapsille ja ikäihmisille on miedommat
annosteluohjeet kuin aikuisille - sairaudet, lääkitykset ja raskaus
Myöskään kylvyissä ja jalkakylvyissä käytettäessä eteerisiä öljyjä ei saa tiputtaa suoraan veteen; rasvaliukoituutensa vuoksi ne eivät liukene veteen vaan osuvat raakana iholle. Valmista kylpyvesi sekoittamalla 5-10 tippaa valitsemiasi eteerisiä öljyjä n. ruokalusikalliseen kasviöljyä tai tuoksutonta suihkusaippuaa; sekoita hyvin ja lisää seos kylpyveteen.
Ethän käytä vanhentuneita eteerisiä öljyjä?
Etenkin iholla käytettäessä on huomiotava, että käytössäsi on tuoreet eteeriset öljyt. Eri eteeristen öljyjen säilyvyysaika avattuna vaihtelee puolesta vuodesta useisiin vuosiin:
- sitrus- ja neulasöljyt 6-12 kk
- yrttiöljyt 2-3 v.
- kukka- ja puuöljyt 5 v. tai enemmän
Vanhetessaan tuotteiden kemiallinen koostumus muuttuu ja ne hapettuvat, minkä takia niistä voi tulla herkästi ihoa ärsyttäviä. Eteeriset öljyt pilaantuvat nopeammin altistuessaan lämmölle, valolle ja hapelle. Säilytä siis tuotteet viileässä ja tasaisessa lämpötilassa alkuperäisissä tummissa lasipulloissa ja sulje korkki tiiviisti heti käytön jälkeen.
Ei eteerisiä öljyjä sisäisesti
Älä käytä eteerisiä öljyjä sisäisesti. Eteeriset öljyt ovat haihtuvia kemiallisia yhdisteitä; ne eivät sisällä vitamiineja eivätkä mitään muutakaan, miksi niitä olisi tarpeen käyttää sisäisesti. Jos siis vastaasi tulee ohje lisätä eteeriset öljyt veteen ja juoda, unohda se! Eteeriset öljyt ovat rasvaliukoisia eivätkä sekoitu veteen, joten näin käytettäessä ne osuvat limakalvoille raakana.
Fototoksisuus
Fototoksinen reaktio tarkoittaa palovamman kaltaista iho-oiretta, joka syntyy fototoksisen kemikaalin ja UV-säteilyn yhteisvaikutuksesta. Osa eteerisistä öljyistä muuttuu fototoksiseksi liian vahvoina pitoisuuksina ja tällöin aurinkoa tulisi välttää vähintään 12 tuntia eteerisen öljyn käytön jälkeen. Helpointa on välttää tällaisten eteeristen öljyjen käyttöä aurinkoisiin vuodenaikoihin iholla kokonaan. Kuitenkin riittävästi laimennettuna suurin osa fototoksisista eteerisistä öljyistä sopii käytettäväksi iholla ympäri vuoden:
- Bergamotti (Citrus bergamia): yksi fototoksisimmista eteerisistä öljyistä, fototoksisuuden raja 0,4%; ei suositella lainkaan ihokäyttöön aurinkoisina vuodenaikoina
- Greippi (Citrus paradisi), kylmäpuristettu: fototoksisuuden raja 4% eli max. 7 tippaa/10ml pohjaöljyä
- Sitruuna (Citrus limonum), kylmäpuristettu: fototoksisuuden raja 2% eli max. 3 tippaa/10ml pohjaöljyä
- Lime (Citrus aurantifolia), kylmäpuristettu: fototoksisuuden raja 0,7% eli max. 1 tippa/10ml pohjaöljyä
- Hapan appelsiini eli pomeranssi (Citrus aurantium): fototoksiuuden raja 1,25% eli max. 2 tippaa/10ml pohjaöljyä
- Väinönputkenjuuri (Angelica archangelica): fototoksiuuden raja 0,8% eli max. 1 tippa/10ml pohjaöljyä
Lähteet:
Aromaneuvojakoulutuksen opintomateriaalit
Tisserand & Young (2014): Essential Oil Safety (2. painos)
